Dieses Programm zeigt, wie der Darm funktioniert, wie der Darm beschädigt wird und beinhaltet ein 21 Tage Programm, um den Körper mit natürlichen Lebensmitteln in Balance zu bringen.
Der Darm kontrolliert die Verdauung, unterstützt das Immunsystem und kommt vielen anderen Aspekten der Gesundheit zugute. Er beeinflusst Stimmung, Schlaf, Gedächtnis, Temperaturregulierung, Appetit, Sexualtrieb und vieles mehr.
Unser Darm benötigt wichtige Mikro- und Makronährstoffe. Diese haben wir mit den Rezepten verknüpft, um die körpereigene Reparatur zu unterstützen.
Verschiedene Smoothies, Suppen, fermentierte Lebensmittel und Gemüsegerichte. Mit mehr als 100 Nährstoffinformationen zu jedem Rezept.
Für jeden Tag des Programms gibt es übersichtliche Checklisten, die ganz einfach abgehackt werden können. So hat man die richtigen Informationen zur richtigen Zeit und nichts wird vergessen.
So lassen sich über 7 Tage verschiedene Lebensmittel testen und deren Reaktion auf den Körper protokollieren. Auf diese Weise kann jeder für sich herausfinden, welche Lebensmittel er bewusst reduzieren sollte.
Das Darmprogramm ist Teil der EatMoveFeel App. Mit dem Herunterladen und Freischalten der EatMoveFeel App erhältst du vollen Zugang zu allen Rezepten, allen Workouts und allen Programmen.
Ehrlich gesagt war ich anfangs sehr skeptisch. Aber ich dachte, ich probier es mal aus. Ich habe mich nach Plan vorbereitet und die 21 Tage durchgezogen. Nach bereits 7 Tagen hatte ich das Gefühl, ich möchte einfach nur noch hüpfen und laufen. Mein Körper hat sich so leicht angefühlt, ich war energievoll und habe mich viel mehr über Dinge gefreut. Mittlerweile fühle ich mich einfach gut, bin konzentrierter, kann klarer denken und kann Emotionen irgendwie besser kontrollieren. Ich habe mir vorgenommen, das Programm mindestens 3 Mal im Jahr durchzuführen. Einfach, weil man sich danach so gut fühlt.
Ich hatte immer wieder Darmprobleme und seit längerer Zeit litt ich an einem Reizdarm. Seit ich dieses Darmprogramm gemacht habe, habe ich mittlerweile kaum noch Blähungen und Verstopfungen. Das Programm ist leicht zu verstehen, mit den täglichen Checklisten einfach umzusetzen und lässt sich problemlos in den Tagesablauf integrieren. Man muss zwar auf bestimmte Lebensmittel verzichten, aber die vielen Rezepte, die enthalten sind, sind lecker und ich integriere auch nach dem Programm immer noch einige in den Alltag. Positiver Nebeneffekt ist, dass durch die Regulation der Darmflora die Gewichtsreduktion unterstützt wird, daher kann ich dieses Programm nur empfehlen.
Ich litt seit ca. einem Jahr an starken Verdauungsbeschwerden (wahrscheinlich ausgelöst von Medikamenten wie Omeprazol und hormoneller Verhütung). Wenn ich aufwachte, fing es direkt an zu rumoren und ich hatte den ganzen Tag über einen Blähbauch, was auch sehr schmerzhaft werden konnte. Ich hatte schon viel probiert (von Ärzten verschriebene Antibiotika, Karminativa, etc.). Dann setzte ich die Pille ab und entschloss mich dazu dieses Programm auszuprobieren, um meine Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Und nach 3 Wochen merkte ich endlich Linderung! Es wird jeden Tag ein kleines Stückchen besser und ich bin so glücklich darüber, mich endlich wieder gut zu fühlen. Es mag übertrieben klingen, aber dieses Programm hat mir Lebensqualität zurückgegeben.
Ganzheitliche Programme mit speziellen Rezepten, wertvollen Grundlagen und Schritt für Schritt Anleitungen.
Es werden alle Hauptmahlzeiten abgedeckt. Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zudem gibt es viele leckere Snackideen.
Jedes Rezept mit mehr als 100 Nährstoffwerte. Dazu gehören die einzelnen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Kohlenhydrate, Fette, Aminosäuren und vieles mehr.
Die Rezepte enthalten keine Kuhmilch, sondern setzen auf gesunde Milchalternativen wie Mandelmilch, Hafermilch und Kokosmilch.
Nach der Installation der App und erfolgreicher Freischaltung kann sofort losgelegt werden.
Wir setzen überwiegend auf fleisch- und fischfreie Rezepte. Es sind einige Fischrezepte enthalten, um ein möglichst breites Nährstoffspektrum abzudecken. Sie enthalten wichtige Fette und Proteine.
Die Rezepte enthalten keine Konservierungs- oder Farbstoffe. Eine gesunde Ernährung besteht aus natürlichen Lebensmitteln aus der Natur. Künstliche chemische Stoffe gehören nicht dazu.
Wir sind der Überzeugung: “Gesundheit ist lecker”. In das Programm kommen Rezepte, die auch unseren Kindern gefallen. Kinder sind die größten Kritiker, wenn es um den Geschmack geht.
Es gibt einen Spruch: “Wenn du für ein Produkt nicht bezahlst, bist du das Produkt”. Wir wollen uns das Projekt nicht durch Werbung finanzieren. Wir glauben an ein ehrliches Produkt, das einen Mehrwert bietet und sich für den Nutzer einsetzt.
Ich kann diesem Team wirklich nicht genug danken. Ich habe JEDEM von dieser App erzählt. Es hat sich für mich mein Leben verändert. Ich habe jetzt alle Zutaten, die ich benötige zu Hause, weiß, was ich wann kochen werde und muss nach einem langen Arbeitstag nicht ewig darüber nachdenken, was es zu essen gibt. DANKE!
