Orange Beeren Smoothie mit Ingwer

Dieses Rezept ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Es enthält Wasser, Ingwer und Zitrone.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser
• 3 Orangen, geschält
• 1 Zitrone, geschält
• ¹⁄₂ Tassen gefrorene gemischte Beeren
• ¹⁄₂ cm Stück frischer Ingwer, geschält

Zubereitung

1. Orange und Wasser in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt mixen.
2. Restliche Zutaten zugeben und alles erneut bei höchster Stufe glatt mixen.
3. Hinweis für Babys und Kinder: Zitrusfrüchte und einige Beeren können einen wunden Po verursachen. Bei wundem Po diese Lebensmittel zunächst weglassen.