Natürliche Hausmittel gegen fettige Haut

Wenn die Talgdrüsen übermäßig Hautfett produzieren, wird die Haut fettig und beginnt zu glänzen. Die Poren vergrößern sich und die Haut wird anfälliger für Pickel, Mitesser und Hautirritationen.

Normalerweise hilft das Hautfett (Sebum) die Hautoberfläche geschmeidig zu halten, sorgt für ausreichend Feuchtigkeit und schützt vor äußeren Einflüssen. Bei fettiger Haut arbeiten die Talgdrüsen jedoch auf Hochtouren.

Fettige Haut kann viele Ursachen haben. Die tägliche Ernährung, Stress und hormonelle Veränderungen beeinflussen den Zustand der Haut und können die Sebumproduktion anregen. Vor allem Frauen während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft oder Menopause sind oft anfälliger für fettige Haut.

Es gibt einige einfache Hausmittel, die gegen fettige Haut helfen. Sie reduzieren auf natürliche Weise den Fettgehalt der Haut und verringern das unschöne Glänzen.

Zitronensaft

Zitronensaft enthält Zitronensäure, die besonders gut gegen fettige Haut hilft. Zitronensäure wirkt adstringierend, antiseptisch und hilft große Hautporen zu verkleinern. Zitronensaft hilft außerdem, den pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Narben und Verfärbungen der Haut zu erhellen.

Für die Anwendung vom Zitronensaft: 1 Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft mit ½ Teelöffel destilliertem Wasser vermischen. Einen Wattebausch in dieser Mischung tränken und damit die Haut betupfen. 10 Minuten einwirken lassen und dann das Gesicht mit warmem Wasser waschen. Anschließend das Gesicht mit Kokosöl eincremen. Die Anwendung 1 Mal täglich wiederholen.

Alternativ 1 Esslöffel Zitronensaft mit ½ Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Milch vermischen und die Mischung aufs Gesicht auftragen. 10 bis 15 Minuten einwirken lasen und dann mit kaltem Wasser abwaschen. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, diese Anwendung 1 Mal täglich 1 Woche lang wiederholen.

pfelessig

Apfelessig gehört zu den beeindruckendsten Hausmitteln gegen fettige Haut. Er wirkt antibakteriell und hilft den pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Alpha-hydroxy-Säure (AHA) im Apfelessig versorgt die Haut zusätzlich mit reichlich Feuchtigkeit.

Apfelessig kann als natürliches Gesichtswasser verwendet werden. Für das Gesichtswasser ¼ Tasse Apfelessig mit ¾ Tasse destilliertem Wasser vermischen. In der Lösung einen Wattebausch tränken und das Gesicht damit sanft einreiben. 5 bis 10 Minuten wirken lassen und dann mit kaltem Wasser abwaschen. Die Anwendung mehrmals pro Woche wiederholen. Um die Wirkung vom Apfelessig zu verstärken, kann jeden Abend vor dem Schlafengehen Apfelessigwasser getrunken werden. Dafür 1 Esslöffel Apfelessig in 1 Glas mit warmem Wasser vermischen und trinken. Das Apfelessigwasser hilft hormonelle Prozesse wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch die übermäßige Ölproduktion der Haut besser kontrolliert wird.

Honig

Honig reinigt die Poren, reduziert überschüssiges Öl auf der Haut und wirkt präventiv gegen Falten. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften vom Honig versorgen die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit, ohne sie zu fetten. Die natürlichen antiseptischen Eigenschaften vom Honig sind außerdem sehr vorteilhaft gegen Akne.

Einfach eine dünne Schicht Honig aufs Gesicht auftragen und 15 Minuten wirken lassen. Das Gesicht anschließend abwaschen. Die Anwendung 2 Mal täglich wiederholen.

Alternativ ½ Teelöffel gemahlene Mandeln mit etwas Honig vermischen und die Mischung aufs Gesicht auftragen und 3 Minuten einmassieren, um abgestorbene Hautzellen leichter zu lösen. Anschließend das Gesicht mit einem warmen feuchten Tuch abwischen. Die Anwendung 1 Mal pro Woche wiederholen.

Gurken

Gurken enthalten verschiedene Nährstoffe, die besonders gut gegen fettige Haut helfen. Sie sind reich an den antioxidativen Vitaminen A und E und liefern Kalium und Magnesium. Gurken wirken außerdem beruhigend, kühlen die Haut und verkleinern dank der adstringierenden Eigenschaften die Hautporen.

Einfach eine frische Bio-Gurke in dicke Scheiben schneiden und damit das Gesicht gründlich einreiben. Über Nacht einwirken lassen und am nächsten Morgen mit warmem Wasser abspülen. Die Anwendung täglich vor dem Schlafengehen wiederholen.

Joghurt

Joghurt dient als natürliches Peeling für die Haut. Die enthaltende Milchsäure hilft überschüssiges Öl aus dem Gesicht zu absorbieren und reduziert den Glanz der Haut.

Für die Anwendung vom Joghurt: 1 Esslöffel Naturjoghurt im gesamten Gesicht verteilen und 15 Minuten einwirken lassen. Anschließend das Gesicht mit kaltem Wasser abwaschen. Die Anwendung 1 Mal täglich wiederholen.

Tomaten

Tomaten wirken kühlend, reinigend und besitzen adstringierende Eigenschaften, was bei fettiger Haut sehr vorteilhaft ist. Die natürlichen Öl-absorbierenden Säuren in Tomaten helfen überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen und ihr hoher Vitamin-C-Gehalt ist sehr hilfreich bei zu Akne neigender Haut.

Einfach eine Tomate halbieren und mit der einen Hälfte, die Haut einreiben. Den Saft in die Haut einziehen und für 15 Minuten wirken lassen. Das Gesicht anschließend mit kaltem Wasser abwaschen, trocken tupfen und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme aufs Gesicht auftragen.

Äpfel

Äpfel wirken antiseptisch, adstringierend und beruhigen die Haut. Die enthaltende Apfelsäure dient als natürliches Peeling, entfernt abgestorbene Hautzellen und absorbiert überschüssiges Öl von der Hautoberfläche.

Für die Anwendung vom Apfel: Einen halben Apfel fein raspeln und diesen auf der Haut verteilen. 15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Es gibt verschiedene Hausmittel, die gegen fettige Haut helfen. Indem wir 1 oder 2 dieser Hausmittel regelmäßig in unseren Alltag integrieren, kann der Fettgehalt der Haut normalisiert und die Haut gleichzeitig gepflegt werden.

Mit den richtigen Tipps

Oft sind es die kleinen Veränderungen im Leben, die einen großen Unterschied ausmachen. Ständige Müdigkeit, Hautunreinheiten, unruhiger Schlaf und Verdauungsstörungen betrachten wir schon häufig als alltäglich und normal. Die meisten gesundheitlichen Probleme haben ihren Ursprung im Darm. Das Darmprogramm ist eine Anleitung, um den Körper zu entgiften und eine intakte Darmflora aufzubauen.

21 Tage Entgiftung mit natürlichen Lebensmitteln: Zum Darmprogramm