Birnen Blaubeer Smoothie

Dieses Rezept ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Es enthält Kokosdrink, Grünkohl und Muskatnuss.

Zutaten

• 2 Tassen gefrorener Spinat
• 2 Tassen Kokosdrink
• 2 Tassen Heidelbeeren
• 1 Birne, entkernt
• ¹⁄₄ Teelöffel gemahlene Muskatnuss

Zubereitung

1. Spinat und Kokosdrink in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt mixen.
2. Restliche Zutaten zugeben und alles erneut bei höchster Stufe glatt mixen.