Apfel Beeren Smoothie

Dieses Rezept ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Es enthält Äpfel, Mangold und Beeren.

Zutaten

• 2 Tassen frischer Mangold
• 2 Tassen Wasser
• 1 Tasse gefrorene gemischte Beeren
• 2 Äpfel, entkernt
• 1 Banane

Zubereitung

1. Mangold und Wasser in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt mixen.
2. Restliche Zutaten zugeben und alles erneut bei höchster Stufe glatt mixen.