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9 Anti-Aging Lebensmittel

Es gibt verschiedene Dinge, die wir tun können, um unseren Alterungsprozess zu verlangsamen, mehr Energie zu haben und vital auszusehen. Eine sehr leckere Möglichkeit ist mehr frisches Obst und Gemüse in die Ernährung zu integrieren. Einige Obstsorten enthalten starke antioxidative Eigenschaften...
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8 Lebensmittel gegen Krebs

Lebensmittel gegen Krebs werden immer wichtiger. Durch unseren modernen Lebensstil sind wir heute mehr den je krebserregenden Stoffen (Karzinogen) ausgesetzt. Es ist also kein Wunder, dass die Krebsraten zunehmend stark ansteigen. Mit einem gesunden Lebensstil können wir dieser Gefahr...
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7 gesundheitliche Vorteile von Ölziehen

Schon die Azteken kannten die gesundheitliche Wirkung von Ölziehen und hatten es zum Ritual. Dabei wird ein Teelöffel extra natives kalt gepresstes Bio Öl in den Mund genommen und dann für 20 Minuten im hin und her gespült. Kokosöl, Sesamöl und Olivenöl eignen sich für das Ölziehen besonders gut...
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Warum Plastik schädlich ist

Bestimmte Chemikalien in Plastik, wie BPA (Bisphenol-A) sind in der Vergangenheit immer wieder wegen ihrer schädlichen Wirkung in den Fokus geraten. Häufig wird Kunststoffen BPA wegen ihrer widerstandsfähigen Eigenschaften zugesetzt, um sie haltbarer zu machen. Das BPA wurde in der Vergangenheit...
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Was sind ätherische Öle

Ätherische Öle in der Luft steigern die Motivation und Konzentration und halten uns ausgeglichen. Sie gehören zu den einfachsten Dingen, die unser Energieniveau auf Höhenflüge bringen. Es sind kleine Veränderungen, die unsere Hormone, unsere geistige Klarheit und Emotionen dann unterstützen, wann wir es brauchen...
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9 Anzeichen einer Dehydration

Unser Körper besteht zu etwa 70% Prozent aus Wasser. Nehmen wir zu wenig Flüssigkeit zu uns, ist es also keineswegs verwunderlich, dass gesundheitliche Probleme die Folge sind. Bevor jedoch gravierende Folgen entstehen, warnt uns unser Körper. Mit einer Reihe von Zeichen macht er uns darauf aufmerksam, dass wir zu wenig Flüssigkeit im Körper haben und wir mehr trinken sollten...
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Gutes integrieren und der Rest geht von allein

Gesunde Lebensmittel zu integrieren ist einfacher und leckerer, als sich auf all die schlechten Lebensmittel zu konzentrieren, die man nicht mehr essen sollte. Sich nur auf die schlechten Dinge zu konzentrieren ist auf Dauer nicht...
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6 Ernährungstipps gegen Frühlings Allergien

Oft vergessen wir, dass unsere Ernährung einen Einfluss auf diese allergische Reaktionen hat und die Probleme lindern oder komplett lösen kann. Wenn wir bereits zu Beginn des Jahres unsere Ernährungsstrategien anpassen, sind wir vorbereitet und...